在使用科技时找到合适的平衡点可能是一个挑战，尤其是在商业领域。 营销技巧如果你想在摆脱数字垃圾的同时，有策略地利用技术，以下是一些有帮助的事情，一些可能会阻碍的事情……以及一些可能有利也可能不利的事情。
我们离不开的先进技术
科技已深深融入我们的个人和职业生活。以下是一些能够提高效率、简化生活的技术和工具。
1. 自动化流程
从前，企业运营不得不依赖纸质账簿、考勤表和打字机。但这些办公用品大多在多年前就已消失，而此后的效率也越来越高。
如今，各种各样的软件产品可以自动处理各种简单和复杂的流程，我们完成任务所需的时间大大缩短，出错率也大大降低。（想想看，如今在电子表格中统计一列数字需要多长时间，而十年前用计算器计算则需要更长时间。）
还有数据！如今，我们可以精准定位所需数据——甚至包括那些我们在实际扫描时从未想到要查找的数据点。这种能力带来了全新的、强大的知识，可以用于我们的决策。
2。 云计算
云计算凭借其卓越的易用性和可扩展性，成为又一项颠覆性技术。这项技术使我们能够随时随地安全地工作。在当今强调灵活性和远程办公的时代，这项功能对雇主和雇员来说都大有裨益。此外，由于所有数据都存储在定期备份的服务器上，因此可以确保数据永不丢失。
3。 全球定位系统
即使你方向感极差，有了GPS和卫星，你也永远不会迷路。再也不用在副驾驶座下翻找纸质地图，或者迷路后到便利店里苦苦寻找了。有了谷歌地图、Waze和其他导航应用，你就能轻松找到目的地（甚至还能预知沿途的交通状况）。
4。 视频
我们今天享受到的一项重要且进步的技术是视频。它可以用于在线教学，甚至可以用于…… 需要 专业训练例如心肺复苏术或急救技巧。你甚至可以完全在线攻读大学学位——包括本科和研究生学位。
该工具的另一个重要用途是视频营销。 最近的统计 建议 84％的消费者 如今，许多人在观看品牌视频后购买了产品或服务。这表明视频对市场具有巨大的影响力！
5.网上银行
过去，人们每月收到纸质银行账单后，都必须核对账目。但网上银行彻底改变了客户管理和追踪资金的方式。
无需再去银行，也无需等待“银行营业时间”即可取款——大多数业务都可以直接通过手机或笔记本电脑完成。您甚至可以监控和…… 在线提升您的信用评分 确保您的信用状况良好，并立即纠正记录中的任何错误或失误。
我们完全可以不用的糟糕技术
尽管科技极大地丰富了我们的生活，但有些科技产品也带来了数字垃圾，助长了不良习惯，或者干扰了我们……的能力。 学习基本的实际任务 我们应该知道该怎么做。
1. 快速视频
Snapchat、TikTok 和其他一些短视频应用固然娱乐性十足，但它们真的能带来任何实际或长远的益处吗？大多数情况下，它们只是浪费时间，分散我们的注意力，缩短我们的专注力。
与其让手机里塞满各种短时使用的应用程序，不如考虑把手机和一些好书一起放在一起。 装在一个方便携带的手提袋里 这样你就可以在空闲时间真正地阅读（纸质书！）。你的 大脑会感谢你的。 为了它。
2. 加工食品、快餐和微波炉食品
加工食品和快餐为我们的生活带来了便利，但代价是什么呢？它们往往含有高盐、高脂肪，营养价值却很低。再加上科技鼓励的久坐不动的“活动”，由于我们缺乏运动，这简直成了健康的杀手。
与其随手拿盒装速食放进微波炉加热，或者开车去附近的快餐店买外卖，不如花点时间自己做顿家常菜。这样更健康也更省钱。你甚至不需要食谱——你可以在网上找到各种菜谱，或者观看一些DIY视频来制作你最爱的美食。（这真是科技与美食完美结合的妙招！）
3. 汽车上的技术特性
传感器或许能救命，但说实话，我们完全可以舍弃新车上许多花里胡哨的功能。仪表盘上每增加一块电脑屏幕，每增加一种将手机连接到汽车的新方式，只会增加驾驶时的干扰因素。
根据美国国家公路交通安全管理局的说法， 2017年共有3,166人丧生 由于分心驾驶，事故频发。而且这个数字还不包括险些丧命或受伤的事故。我们并不需要汽车内置的所有这些功能。此外，它们还会增加汽车的售价。这些钱花得值吗？
无处不在的科技，却又……复杂
综合考虑各种科技创新带来的利弊，我们对其中两项创新可谓又爱又恨：智能手机和社交媒体。这两项发明可以说是我们社会发生的最好和最坏的事情之一。它们都为我们提供了绝佳的沟通方式，但同时，它们也在某种程度上产生了截然相反的效果。
想想你上次试图和别人说话，结果对方却低头玩手机的情景。是不是很恼火？我们对手机的痴迷，以及对社交媒体精心打造的虚假世界的沉迷，最终取代了人际沟通和身体接触等重要的人生层面。它们远不能替代更深层次的人际关系和有意义的对话。
无论好坏，科技都彻底改变了我们的生活。它带来的可能性无穷无尽，但也需要我们谨慎驾驭。如果你能找到合适的平衡点，就能两全其美！记得时不时放下手机，一切都会好起来的。
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By 杰西卡·拉尔森, SolopreneurJournal.com
